不同颜色的葡萄有不同的功效

　　葡萄具有缓解低血糖、防备血、栓抗变老、助恢复的成效。女人常吃葡萄，是排毒养颜的好办法。可是，不同的葡萄，其养分价值也各不相同。重庆葡萄基地

　　紫色葡萄，代表：巨峰 引荐理由：推迟变老

　　紫色葡萄首要含有花青素，归于类黄酮类物质之一，是一种强抗氧化剂，能有效地反抗和铲除体内的有害物质“自由基”，能够起到抗氧化、推迟变老的效果。此外，花青素还能进步人体的免疫力效果，假如年轻女人常吃，还可削减皱纹，使皮肤光滑有弹性，孩子和白叟食用对视力也有一定的协助。

　　黑色葡萄，代表：黑提 引荐理由：缓解疲惫

　　黑色葡萄首要含有各种矿物质，如镁、钾、铁等，对人体的养分平衡很有协助。当人体处于疲惫状态，体内的离子水平会呈现紊乱，这时假如能吃些黑色葡萄，就能够有效地缓解疲惫。

　　赤色葡萄，代表：红提 引荐理由：软化血管

　　赤色葡萄首要含有一种名叫“反转酶”的物质，尤其是在葡萄皮中。这种酶能够软化血管，防血栓构成，心血管病患者无妨恰当多吃些。

　　白色葡萄，代表：无籽白葡萄 引荐理由：补肺润燥

　　白色葡萄也称水晶葡萄，色彩呈白绿色。但在未熟时是青绿色的。中医讲，“白入肺”，白色食物有补肺润燥的成效。所以多吃白色葡萄有补肺气的效果。简单伤风咳嗽、有呼吸道系统疾病的朋友们能够常吃。

　　葡萄由于成熟度和种类的不同，又分为酸葡萄和甜葡萄。酸葡萄有促进消化、进步胃口的效果，有胃口不振的情况时能够多吃;而甜葡萄则口感好、糖分多，有敏捷补充能量、缓解咳嗽等优点，主张锻炼身体后吃几颗。葡萄皮中含有白藜芦醇、单宁、花青素等，有调血脂、抗过敏、抗氧化等效果，洗净后榨汁喝也是个不错的选择。

　　但不管是酸葡萄仍是甜葡萄，肠胃功用差的人和糖尿病患者都要少吃。由于肠胃功用差的人多吃葡萄，简单呈现腹泻的症状，会加重病况;葡萄中糖分含量相对较高，简单升高血糖，不适宜糖尿患者(假如真实馋，可吃几颗，但应削减主食量)。